Plan de alimentación

Laura Hidalgo

Esquema del Servicio de Nutrición · Vigencia: 1 mes

Verduras: 80 % del plato Lácteos sin lactosa 2 L de agua al día Carnes bien cocidas

Lo más importante

Léelo primero, aplica todos los días

Evitar

Nada de licor ni dulces. Bajar el consumo de azúcares.

Desinfectar frutas y verduras

Sumergir en agua hirviendo o en agua con cloro (10 gotas por litro) de 5 a 10 minutos antes de consumirlas.

Lavado de manos

Con agua y jabón antes de preparar, servir y consumir los alimentos.

Comer fraccionado

Varias comidas pequeñas durante el día.

Líquidos aparte

No tomar líquidos junto con los alimentos.

Citas de control

Acudir a la consejería y evaluación nutricional el día y la hora indicados.